Таҷҳизоти навтарин аввал ба бактерияҳо муқовимат мекунад ё шуморо аз тамос бо онҳо пешгирӣ мекунад. Инҳоянд онҳое, ки дар болишти толори варзишии худ пинҳон шаванд.
Сарфи назар аз ҳаяҷонбахши давидан ва сайру гашт дар байни мардум дар кӯча ва ҳисси муваффақияте, ки аз анҷоми машқҳои HIIT дар як меҳмонхонаи хурд ба даст омадааст, баъзан шумо танҳо эҳсоси арақи дар толори варзиширо аз даст медиҳед.
Бо вуҷуди ин, дар вақти пандемияи COVID-19, ҳатто агар бисёре аз толорҳои варзишӣ ҳоло ба дастурҳои коҳишёфтаи қобилият, чораҳои дурии иҷтимоӣ ва талаботи ниқоб мувофиқат кунанд, шумо метавонед дар як утоқи вазни муштарак ё матои йогаи гурӯҳӣ худро нороҳат ҳис кунед. Дар ин ҷо ин таҷҳизоти варзишии саломатӣ ворид мешаванд. Ҳеҷ кас кафолат дода наметавонад, ки онҳо шуморо аз коронавирус муҳофизат мекунанд. Онҳо * метавонанд * дар мубориза бо баъзе бактерияҳо ва вирусҳои маъмул кӯмак расонанд - ё шуморо аз тамос бо онҳо дар ҷои аввал пешгирӣ кунанд. Ҳама чиз муҳим аст, дуруст?
Аз сабаби лампаи барқгирандаи UVC дар сарпӯши шиша, Larq Bottle (Buy It, $95, olivela.com) метавонад қариб 100% бактерияҳо ва вирусҳоро кушад. Агар шумо шишаи обро бодиққат бишӯед, ин бактерияҳо ва вирусҳо метавонанд пинҳон бошанд. Илова бар ин, он изолятсия карда мешавад (аз ин рӯ H20 метавонад ҳарорати пастро барои 24 соат нигоҳ дорад) ва аз пӯлоди зангногир аз BPA сохта шудааст.
Ин костюми варзишии Organic Basics (Buy It, $131, us.organicbasics.com) аз ҷониби ширкати технологии Шветсия Polygiene истеҳсол шудааст. Он бо намаки нуқра коркард карда мешавад, то ба бактерияҳо муқовимат кунад ва ҳангоми машқ ба берун баромадани шумо онҳоро пешгирӣ кунад. ифлос. Мувофиқи Polygiene, вақте ки шумо арақ карданро оғоз мекунед, ин табобати матои нуқра бактерияҳо ва занбӯруғҳоро аз тавлиди бӯйҳо пешгирӣ мекунад. Ногуфта намонад, ки маҷмӯа аз маводи такрории бефосила ва чандирӣ сохта шудааст, бинобар ин ҳангоми харидани он шумо худро хуб ҳис мекунед. (Маълумот: Чӣ тавр харидани либоси варзишии устувор)
Вақте ки шумо маҳсулотеро мебинед, ки технологияи дезодоризатсияро пешбарӣ мекунанд (тавассути нуқра ё дигар табобатҳо), ин маънои онро дорад, ки ин матоъҳо метавонанд бо микроорганизмҳои бӯйкунанда, ки дар либос ҷойгир шудаанд, мубориза баранд. Агар шумо шортҳоеро дӯст доред, ки бӯи гулҳои гулобӣ доранд, шортҳои велосипедронии Under Armour-и UA Meridian -ро санҷед (Харидани он, $60, amazon.com). Матоъ бодиққат тарҳрезӣ шудааст, ки функсияи нармӣ ва арақро таъмин кунад ва он ҳанӯз сабук ва нафасгир аст.
Корк табиатан антибактериалӣ аст, аз ин рӯ шумо метавонед ҳама Аштангаи арақро дар тахтаҳои барқарорсозии устувори Corc Yoga истифода баред (онро харед, $175, corcyoga.com). Сатҳи Корк танҳо барои Савасанаи шумо болиштҳои кофӣ фароҳам меорад, аммо вақте ки шумо дар об ҳаракат мекунед, он инчунин бо бактерияҳои гуногун мубориза мебарад. Илова бар ин, он аз ҳама маводи табиӣ (корк ва пахта) бидуни латекс сохта шудааст (танҳо барои истинод, аксари матҳои йога аз резини табиӣ ё ПВХ сохта шудаанд, ки мутаносибан латекси табиӣ ё синтетикӣ доранд) матои гигиении йогаро идеалӣ мегардонанд. дарахтон ва онхоеро, ки ба масолех хассосанд, ба огуш гиранд. (Ҷустуҷӯи матои аз ҷиҳати экологӣ тозатари йога? Ин бестселлерро санҷед.)
Ин флип-флопҳои Oofos Oolala (харидорӣ, $43, amazon.com) дорои изолятсияи супер болишткунанда, ки камони пойро дастгирӣ мекунад ва фишорро ба тағоям коҳиш медиҳад, инчунин кафкҳои пӯшидаи ҳуҷайраҳои онҳо онҳоро ба бактерияҳо тобовар мегардонад. Пас аз пӯшидани онҳо дар утоқи либоспӯшӣ ё души муштарак, онҳоро пок кунед ё ба оби хунук партоед - пойҳои бе чанголи шумо барои ин ба шумо ташаккур хоҳанд кард.
Бо ёрии KleenWraps (харидан, $32, kleenwraps.com), ба шумо лозим нест, ки пеш аз гирифтани дастаки мошин, штанга ё маҷмӯи гантелҳо дар ҳуҷраи вазн ду бор фикр кунед. Тасмори velcro-и танзимшавандаи неони зард метавонад ба ҳама гуна дастаки толори варзишӣ печонида шавад, аз ин рӯ ба шумо лозим нест, ки ба рӯи он, ки одамони бешумори дигари арақпӯш аллакай пӯшидаанд, ламс кунед. Ногуфта намонад, ки парпеч аз маводи зиддибактериявӣ коркард шудааст, ки метавонад бӯи бӯи онро коҳиш диҳад ва афзоиши бактерияҳоро боздорад. Пас аз анҷом додани машқ, онҳоро ба мошини ҷомашӯӣ партоед.
Гарчанде ки ин калидҳои тамос (харидани он, $10, amazon.com) бактерияҳоро кушта наметавонанд, онҳо *воқеъан* ҳангоми кушодани дар, шкафи варзишӣ ё кабинаи ҳаммом дастҳои шуморо безарар нигоҳ медоранд ё тугмаи лифт ё рамзи гузаргоҳи даромадгоҳро пахш мекунанд. Танҳо ангушти худро аз кушодани он гузоред ва қалмоқе, ки аз мис печонида шудааст, истифода баред, то ҳама амалҳоеро, ки шумо ҳоло ба он одат кардаед, бо ангуштони тоза анҷом диҳед. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки худи асбоби тамосро дезинфексия кунед ва пас аз истифода дастҳои худро бишӯед.
Агар шумо ягон вақт мехостед, ки тамоми эҳтиёҷоти санитарии COVID-19-и худро дар ҷайби худ нигоҳ доред, маҷмӯаи ибтидоии Simple Satch (харидорӣ, $50, simplesatch.com) барои шумо сохта шудааст. Халтаи камари услубӣ дорои салфеткаҳои дезинфексия, антисептики даст, ниқобҳои беҳамтои рӯй ва филтрҳои ниқоб мебошад - ва барои нигоҳ доштани гӯшмонакҳо ва дигар лавозимоти фитнес ҷои зиёде мавҷуд аст. Он ҳатто даҳони резинӣ дорад, то рӯймолҳои зиддибактериявиро зуд берун кашад. Азбаски халтаро метавон дар атрофи паҳлӯ ё синаи худ пӯшид, новобаста аз он ки шумо чӣ гуна машқ мекунед, он ба шумо халал намерасонад.
Агар шумо хоҳед, ки ниқоби махсусро барои машқҳои арақкашӣ *танҳо* барои машқҳои арақ нигоҳ доред, қуттии нигаҳдории ниқоби силикон (харид, $14, amazon.com) барои интиқоли ниқоби шумо ба толори варзишӣ ва аз толори варзишӣ комил аст ва сумкаи сайёҳии бесарусомони худро тоза нигоҳ доред . Силсилаи хурди дубора истифодашаванда ба ниқоби рӯяк мувофиқ аст, ки аз лой, намӣ ва чанг тавассути мӯҳри қатъӣ муҳофизат карда мешавад ва дар боло сӯрохи хурде мавҷуд аст, ки занҷири калидро пайваст мекунад. Вақте ки шумо либосҳои худро иваз мекунед, ниқоби худро пӯшидаед ва барои рафтан ба ҳуҷраи вазн омодаед, ин қуттӣ метавонад ҷавоҳироти шуморо бехатар нигоҳ дорад, то он дар вартаи болишти толори шумо гум нашавад.
Ҳангоми клик кардан ва аз истинодҳои дар ин вебсайт мавҷудбуда харид кардан, шакл метавонад ҷуброн карда шавад.
Вақти фиристодан: сентябр-06-2021